Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng bạn nên biết

Kem chống nắng là một lớp màng tựa như tấm áo giáp ở trên bề mặt da, phản xạ lại tia cực tím, ngăn không cho chúng gây tổn thương da. Hiện nay trên thị trường rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau về giá thành, công dụng… Để tìm được một loại kem chống nắng phù hợp với làn da vẫn luôn là boăn khoăn của nhiều chị em. Cùng tham khảo bài viết sau về top những loại kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng. 

Tiêu chí chọn kem chống nắng theo bác sĩ khuyên dùng

Chú ý đến các chỉ số

SPF

SPF là viết tắt của Sun Protection Factor, là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tia UVB, một loại tia gây cháy nắng và ung thư da. 

Chỉ số SPF trong kem chống nắng thường cao nhất là 100, còn thấp nhất là 15. Mỗi SPF có khả năng bảo vệ da trong vòng 10 phút, để biết được sản phẩm đó có thể hoạt động hiệu quả trong bao lâu, bạn lấy chỉ số SPF nhân với 10.

Trong trường hợp phải tiếp xúc trực tiếp với nắng như đi biển, đi bơi,.. thì nên chọn mua loại có chỉ số cao hơn 50 để bảo vệ làn da vì những khu vực này ánh mặt trời sẽ có tác động mạnh mẽ hơn.

SPF là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tia UVB
SPF là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tia UVB

PA

A là chỉ số có khả năng kiềm hãm và ngăn chặn tia UVA hiệu quả
PA là chỉ số có khả năng kiềm hãm và ngăn chặn tia UVA hiệu quả

Nếu SPF chống được tia UVB thì PA lại có khả năng kiềm hãm và ngăn chặn tia UVA hiệu quả. UVA là viết tắt của Protection Grade of UVA, các sản phẩm hiện nay có 3 mức độ phổ biến là:

  • PA+: Khả năng chống tia UVA cao gấp 2 lần, bảo vệ làn da khoảng 40% – 50%.
  • PA++: Khả năng chống tia UVA cao gấp 4 lần và mức độ bảo vệ da là hỏng 60% – 70%.
  • PA+++: Khả năng chống tia UVA cao gấp 8 lần và bảo vệ làn da khỏi tia UVA đến 90%.

Để chọn được loại kem chống nắng tốt nhất, bạn nên chọn loại có chứa cả 2 chỉ số là SPF và PA để bảo vệ làn da một cách toàn vẹn. Hầu hết các sản phẩm đều có chứa SPF, nhưng không phải loại nào cũng chứa PA, trên bao bì của những loại kem chống nắng này thường có kí hiệu như UVA/UVB, UV A/B, Broad Spectrum,..

Các dạng kem chống nắng

Ngoài dạng kem như thông thường, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại chống nắng với tính chất khác nhau nhằm phục vụ nhu cầu người dùng như kem chống nắng dạng xịt, kem chống nắng dạng gel sữa, sữa chống nắng,… Nhưng nhìn chung, chúng được chia làm 2 loại chính là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Cơ chế tác động của kem chống nắng vật lý và hóa học
Cơ chế tác động của kem chống nắng vật lý và hóa học

Kem chống nắng vật lý

Với thành phần chính là Zinc oxide và Titanium dioxide, kem chống nắng vật lý tạo lớp màng chắn bảo vệ làn da khỏi phản xạ của tia UV, tia cực tím, ngăn chặn không cho chúng xâm nhập và đâm xuyên qua làn da. Lớp kem rất lành tính cho da, không gây kích ứng khi sử dụng và giữ lớp màng bọc lâu dài ngoài nắng. 

Vừa là ưu điểm nổi bật nhưng đặc điểm này cũng trở thành khuyết điểm khi nó tạo lớp màng bọc quá dày, gây cảm giác bí da và dễ sản sinh dầu nhờn.

Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học hoạt động như lớp màng lọc hóa học trên da, nó hấp thu và phân hủy các tia UV trước khi để chúng tiếp cận và gây tổn hại đến da. Thành phần chủ yếu trong loại chống nắng này là avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone… 

Ưu điểm vượt trội của kem chống nắng hóa học là khả năng thẩm thấu vào da rất nhanh, không hề gây nhờn rít, bóng dầu trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, điểm trừ dành cho nó là màng bọc chỉ bảo vệ da bạn khoảng 2h nên phải bôi lại da trước khi ra nắng.

Chọn kem chống nắng phù hợp với da

Để bảo vệ làn da tuyệt đối, ngoài việc quan sát các chỉ số, thành phần in trên bao bì, bạn cũng cần phải biết da mình thuộc loại gì để từ đó chọn mua sản phẩm thích hợp và an toàn cho da.

Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm là một trong những loại da được đánh giá là “kỹ tính” nhất vì nó rất khắt khe trong việc lựa chọn thành phần, dạng kem, mùi hương, nhãn hiệu,.. Nếu sở hữu làn da này thì chị em hãy nói không với kem chống nắng hóa học nhé vì nó có 2 thành phần chủ yếu là Oxybenzone và PABA, đây đều là những hợp chất có khả năng gây dị ứng cao.

Kem chống nắng cho da dầu

Đặc tính của da dầu là không phù hợp với những lớp kem dày bám trên mặt vì nó sẽ không thể thẩm thấu vào da, gây nên tình trạng loang lổ. Với những bạn thuộc loại da này, nên chọn mua các sản phẩm có từ No Sebum hoặc Oil Free trên bao bì hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, xịt để tránh gây bí da và khả năng thẩm thấu nhanh hơn

Kem chống nắng cho da khô

Da khô rất dễ bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn nếu thường xuyên chịu tác động dưới tia UV, do đó, để ngăn chặn tình trạng này xảy ra, bạn nên chọn mua các loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm và đừng quên thoa thêm một lớp kem dưỡng trước khi đến bước chống nắng để bảo vệ làn da tuyệt đối.

Kem chống nắng cho da mụn

Để bảo vệ làn da bị mụn, cần chọn mua các loại kem chống nắng có chữ Non-Comedogenic, nghĩa là không gây bít lỗ chân lông. Bạn nên tránh xa các loại kem có chứa mùi hương nồng, oxybenzone, cồn và PABA, đây đều là những hợp chất được tìm thấy trong kem chống nắng hóa học. Vậy nên, với làn da bị mụn và bít lỗ chân lông thì kem chống nắng vật lý là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Kem chống nắng cho da hỗn hợp

Theo khảo sát hiện nay, tình trạng da ở Việt Nam chiếm trên 80% các loại da hỗn hợp. Bạn thường sẽ đổ dầu nhiều cho vùng chữ T, vùng chữ U là da thường hoặc da khô, một số ít bạn sẽ gặp trường hợp ngược lại.

Top 11 kem chống nắng được bác sĩ khuyên dùng

La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra-Light Fluid Broad Spectrum SPF 50

Lọ kem chống nắng của La Roche-Posay là dạng kem vật lý, đây cũng là loại kem chống nắng bác sĩ khuyên các chị em nên sử dụng.

La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra-Light Fluid Broad Spectrum SPF 50
La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra-Light Fluid Broad Spectrum SPF 50

Ưu điểm:

  • Kem kết cấu dạng lỏng nhẹ  thấm rất nhanh vào da, không gây vón cục hay khô mốc.
  • Sản phẩm này không làm bít tắc lỗ chân lông
  • Không có hương liệu nhân tạo trong công thức vì vậy khi sử dụng không lo bị mụn và kích ứng. 
  • Chỉ số SPF cao, đồng thời có thể chịu nước và mồ hôi, siêu lý tưởng cho mùa hè.

Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive SPF 30

Kem chống nắng Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive SPF 30 cũng là dạng kem chống nắng vật lý. 

Bác sĩ Marisa Garshick tại New York cho hay: “Lọ kem chống nắng vật lý của Blue Lizard chứa zinc oxide và titanium dioxide ở dạng phân tử lớn, ngấm vào da nên bạn sẽ tránh được tình trạng kích ứng”. Chỉ số chống nắng của sản phẩm này đạt chuẩn là SPF 30, và ngăn chặn được cả tia UVA lẫn UVB. 

Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive SPF 30
Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive SPF 30

Sản phẩm vắng bóng những thành phần hóa học khắc nghiệt với làn da, nên cực kỳ phù hợp với da nhạy cảm.Blue Lizard Australian Sunscreen, Sensitive SPF 30Sản phẩm vắng bóng những thành phần hóa học khắc nghiệt với làn da, nên cực kỳ phù hợp với da nhạy cảm.

Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Face SPF 50

Với công nghệ dry-touch đặc trưng của hãng, lọ kem chống nắng này cho cảm giác ráo mịn về cả phần nhìn lẫn cảm giác, và rất nhẹ mặt. Sản phẩm chịu nước tốt, không chứa hương liệu nhân tạo. 

Thành phần chủ chốt của lọ kem chống nắng này là zinc oxide, và bạn sẽ hài lòng với sản phẩm ngay cả khi sở hữu làn da nhạy cảm.

Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Face SPF 50
Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Face SPF 50

EltaMD UV Elements Tinted Facial Sunscreen SPF 44

Lọ kem chống nắng của EltaMD sẽ khiến bạn muốn dùng hàng ngày. Sản phẩm chẳng những chống nắng tốt, mà còn có khả năng che phủ nhẹ, bạn sẽ không cần phải phụ thuộc vào kem nền mỗi sáng, vẻ ngoài vẫn rạng rỡ, tươi tắn. 

EltaMD UV Elements Tinted Facial Sunscreen SPF 44Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
EltaMD UV Elements Tinted Facial Sunscreen SPF 44

Lọ kem chống nắng còn có hyaluronic acid giúp cấp ẩm, và chất chống oxy hóa để tăng khả năng bảo vệ da trước nhiều yếu tố gây hại từ môi trường.

Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30

Mặc dù chứa 20% zinc oxide, lọ kem chống nắng vật lý của Drunk Elephant cũng không bao giờ khiến da bị khô hay mốc trắng. Chỉ cần thoa kỹ một chút, sản phẩm sẽ tiệp vào da, để lại lớp finish mịn màng, đều màu.

Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30

Lọ kem chống nắng còn có khả năng nuôi dưỡng làn da tuyệt vời. Sản phẩm chứa các loại dầu thiên thiên dưỡng ẩm tốt, như là dầu hoa hướng dương, dầu hạt mâm xôi. Nhờ vậy mà sau khi dùng, làn da của bạn còn có độ căng bóng, rạng ngời sức sống.

ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen SPF 50

Bác sĩ Shari Marchbein tại New York cho hay: “Lọ kem chống nắng chứa zinc oxide này được yêu thích bởi cả nam lẫn nữ, bởi nó rất dễ tán đều trên da, mà không để lại vệt trắng. Đây còn là lựa chọn hoàn hảo cho làn da nhạy cảm”. 

ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen SPF 50 Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen SPF 50

Lọ kem chống nắng có thêm vài thành phần đáng chú ý là DNA repairsomes và vitamin E để tăng hiệu quả bảo vệ da.

Dermalogica Invisible Physical Defense Mineral Sunscreen SPF 30

Đây là lọ kem chống nắng toàn năng. Sản phẩm chứa chiết xuất nấm để xoa dịu da, ngăn tình trạng bỏng rát, mẩn đỏ và khô tróc. Thành phần matcha chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da hiệu quả hơn khỏi các tác nhân gây hại. 

Dermalogica Invisible Physical Defense Mineral Sunscreen SPF 30 Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
Dermalogica Invisible Physical Defense Mineral Sunscreen SPF 30

Lọ kem chống nắng này còn ngăn chặn được cả ánh sáng xanh từ các thiết bị thông minh. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, sản phẩm được khuyên dùng cho da khô vì chứa dimethicone và glycerin.

Kem Chống Nắng Eucerin Photoaging Control Sun Fluid

Kem Chống Nắng Eucerin Photoaging Control Sun Fluid là kem chống nắng hóa học giúp chống lão hóa. Không mùi, có kết cấu mỏng nhẹ, không nhờn rít. Hỗ trợ cơ chế tái tạo DNA của da và giúp giảm các dấu hiệu lão hóa da rõ rệt nhờ Hyaluronic Acid.

Kem Chống Nắng Eucerin Photoaging Control Sun Fluid Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
Kem Chống Nắng Eucerin Photoaging Control Sun Fluid

Sản phẩm có hiệu quả rất cao và đạt độ tin tưởng lớn của người dùng cũng như các chuyên gia da liễu.

Ngoài thành phần chống nắng đỉnh cao của nhà Eucerin, Photoaging Control Sun Fluid còn chứa cả Licochalcone A: giúp trung hòa các gốc tự do gây ra bởi tia UV và tia HEVIS và Glycyrrhetinic Acid: hỗ trợ cơ chế tự tái tạo DNA của tế bào da

Sữa Chống Nắng Anessa Cho Da Nhạy Cảm Mild Milk For Senstive Skin

Kem Chống Nắng Eucerin Photoaging Control Sun Fluid là kem chống nắng hóa học giúp chống lão hóa. Không mùi, có kết cấu mỏng nhẹ, không nhờn rít. Hỗ trợ cơ chế tái tạo DNA của da và giúp giảm các dấu hiệu lão hóa da rõ rệt nhờ Hyaluronic Acid.

Sữa Chống Nắng Anessa Cho Da Nhạy Cảm Mild Milk For Senstive Skin Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
Sữa Chống Nắng Anessa Cho Da Nhạy Cảm Mild Milk For Senstive Skin

Sản phẩm có hiệu quả rất cao và đạt độ tin tưởng lớn của người dùng cũng như các chuyên gia da liễu.

Ngoài thành phần chống nắng đỉnh cao của nhà Eucerin, Photoaging Control Sun Fluid còn chứa cả Licochalcone A: giúp trung hòa các gốc tự do gây ra bởi tia UV và tia HEVIS và Glycyrrhetinic Acid: hỗ trợ cơ chế tự tái tạo DNA của tế bào da

Kem Chống Nắng Bioderma AKN MAT SPF30

ĐẶC BIỆT Bioderma AKN Mat còn bổ sung công nghệ Fluidactiv cho hiệu quả “nước đôi” vừa chống nắng vừa ngăn ngừa mụn hiệu quả. Fluidactiv có khả năng kiểm soát dầu và ngăn ngừa lỗ chân lông bí tắc do đó giảm thiểu mụn cho da trong suốt quá trình bôi.

Kem Chống Nắng Bioderma AKN MAT SPF30 Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
Kem Chống Nắng Bioderma AKN MAT SPF30

Sản phẩm có SPF 30, PPD 13, sở hữu công nghệ Cellular BioProtection giúp tăng cường khả năng tế bào tự bảo vệ -> Da mẫn cảm sẽ tăng cường sức đề kháng của da để chống trọi lại với môi trường

Kem Chống Nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50

Ngoài công dụng chính giúp bảo vệ da khỏi tăng sắc tố và ngăn ngừa tia UVA & UVB làm tổn hại lớp thượng bì, trung bì. Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 Premium còn thêm khả năng dưỡng da nhờ các thành phần Vitamin C, Vitamin E và chiết xuất tảo biển đỏ.

Kem Chống Nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng
Kem Chống Nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50

Em này nhẹ mặt lại thoáng nên KHÔNG GÂY MỤN. Tạo thành 1 lớp bảo vệ ngăn bụi vào lỗ chân lông + kiềm dầu tốt nên hạn chế môi trường cho vi khuẩn. Đây là loại Kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất.

Lưu ý của bác sĩ khi sử dụng kem chống nắng bác sĩ khuyên dùng

Nhiều chị em sử dụng kem chống nắng nhưng chưa hiểu đầy đủ, dẫn đến đến những sai lầm khi bôi kem chống nắng và dĩ nhiên là không đạt hiệu quả chống nắng. Dưới đây là một số lưu ý của bác sĩ:

Bôi kem chống nắng quá ít

Bôi quá ít kem chống nắng, không đủ về lượng để bảo vệ cho làn da. Trong hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn thì nó phải được dùng liên tục trong thời gian từ khi nhìn thấy ánh sáng ban ngày, chứ chưa cần là ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ, ánh sáng cũng đã có thể khiến bạn bị ảnh hưởng từ các tia UVA, tác động lên da cho đến cuối ngày khi trời tối.

Do đó, bôi kem chống nắng một lần trong ngày là không đủ để bảo vệ da. Thông thường, mỗi ngày chúng ta cần bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần, nên bôi từ 3-4 lần. Số lần bôi kem chống nắng nhiều hay ít có thể linh hoạt theo tình huống, tuy nhiên đảm bảo trên mặt luôn có một lớp kem chống nắng.

Nếu mặt giữ được lớp kem chống nắng lâu thì có thể giảm tần suất bôi. Trường hợp ra mồ hôi nhiều, sau mỗi hai giờ phải thoa kem lại. Làm sạch mặt (tẩy trang, rửa) trước khi bôi lại kem.

Chọn chỉ số chống nắng chưa phù hợp

Chọn chỉ số chống nắng chưa phù hợp với điều kiện tiếp xúc ánh nắng cũng như các vùng da là sai lầm khá phổ biến. “Nếu bạn đi ra ngoài trời nhiều và tiếp xúc ánh nắng với cường độ lớn thì thường phải chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 50 trở lên. 

Nếu làm việc trong môi trường không bị ánh nắng chiếu trực tiếp hoặc trời hôm đó không quá nắng thì có thể chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn”- chuyên gia da liễu tư vấn.

Như vậy, chỉ số chống nắng càng cao thì thời gian da được bảo vệ càng lâu. Tuy nhiên, không có chỉ số chống nắng nào có thể bảo vệ da 100%. Do vậy, bạn cần che chắn vùng da được bôi kem chống nắng. Ngoài ra, kem chống nắng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cũng dễ bị biến đổi làm giảm tác dụng.

Bôi kem chống nắng kết hợp các sản phẩm khác không đúng quy trình

BS cho biết hai tác dụng của kem chống nắng là chống nắng cơ chế vật lý, giống như một lớp vật liệu che phủ da và cơ chế hóa học, tức là tạo ra tương tác hóa học để thay đổi sự hấp thu, chuyển hóa các tia bức xạ đến da. Việc bôi kem chống nắng ngay sau khi dùng các sản phẩm chăm sóc da khác sẽ làm loãng kem hoặc thay đổi tính chất vật lý, hóa học, do đó giảm tác dụng.

Chính vì vậy BS khuyến cáo “khuyến cáo cách tốt nhất là nên bôi trực tiếp kem chống nắng lên da mặt. Nếu trước đó bạn bôi dưỡng ẩm thì phải để kem dưỡng ẩm có thời gian hấp thu vào trong da mới bôi kem chống nắng lên. Thông thường thời gian bôi các sản phẩm dưỡng da cách nhau ít nhất 15 -20 phút.”

Tùy vào từng loại da, người dân nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với vùng da, loại da (như da nhờn, da khô, da nhạy cảm…). Nên bôi kem chống nắng trước khi ra nắng ít nhất 20 phút. Đừng đợi đến sát giờ ra ngoài mới bôi kem chống nắng.

Mọi vùng da đều cần được bảo vệ, nhất là vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Da mặt thường được ưu tiên chăm sóc nhất. Nếu có điều kiện, bôi kem chống nắng cho cả vùng tay chân, thân mình…”

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều là thời điểm nắng cao điểm nhất, ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím.

Chú ý bổ sung đủ nước uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng với những thông tin trên bạn sẽ lựa chọn cho mình được loại kem chống nắng phù hợp nhất với làn da của mình. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *